소식

Sep 04, 2023

당신의 변기가 더러운 박테리아 구덩이라고 생각하시나요? 베갯잇이 더 나빠질 수 있습니다

우리의 웰빙 조언은 전문가의 심사를 거쳤습니다. 우리가 추천하는 최고의 제품은 편집자의 독립적인 연구, 분석 및 실제 테스트를 기반으로 합니다. 당사의 링크를 통해 구매하시면 당사가 수수료를 받을 수 있습니다. 리뷰

우리의 웰빙 조언은 전문가의 심사를 거쳤습니다. 우리가 추천하는 최고의 제품은 편집자의 독립적인 연구, 분석 및 실제 테스트를 기반으로 합니다. 당사의 링크를 통해 구매하시면 당사가 수수료를 받을 수 있습니다. 윤리 선언문 검토

침구를 자주 세탁하지 않고 변기보다 더 더러운 곳에서 자고 있습니다.

침구를 정기적으로 세탁하면 더 오래 사용할 수 있습니다.

솔직하게 말하세요. 마지막으로 베갯잇을 제대로 청소한 게 언제였나요? 대답이 일주일 이상 전이라면 즉시 세탁기에 가져가는 것이 좋습니다.

베갯잇에서 일주일 동안 자고 나면 변기보다 17,000개 이상의 박테리아가 축적됩니다. 즉, 평방인치당 300만~500만 개 이상의 박테리아가 군집을 형성한다는 국립수면재단(National Sleep Foundation)의 최근 보고서가 밝혀졌습니다. 베갯잇에서 4주 동안 자고 나면 애완동물 그릇보다 39배 더 많은 박테리아가 축적됩니다. 기분 나쁘죠?

옷을 여러 번 입으면 먼지, 기름, 냄새, 땀, 얼룩이 쌓이는 것과 마찬가지로 시트, 베개, 기타 침구 제품도 자면 할수록 더러워집니다. 시트와 베갯잇에 매일 벗겨지는 죽은 피부(정확히 말하면 하루에 약 600,000개의 피부 세포)가 있다는 것은 말할 것도 없습니다.

침구 회사인 Brooklinen의 디자이너 Ruthie Osswald는 "일부 침구(장착 시트나 베갯잇 등)는 매일 밤 추가 무게와 접촉으로 인해 더러워지기 쉽습니다."라고 말했습니다. 오스왈드는 몸에 꼭 맞는 시트와 베갯잇이 밤새 땀과 체지방을 더 많이 흡수하는 경향이 있기 때문에 이는 완전히 정상적인 현상이라고 설명했습니다.

Osswald는 "침구를 정기적으로 세탁하면 린넨의 수명이 길어질 수 있습니다."라고 말했습니다. "우리는 매일 밤 침대에서 대략 8시간을 보냅니다. 세탁하는 날은 우리의 체중, 체지방, 땀이 시트와 기타 침구에 묻어나는 데 소비하는 시간을 반영해야 합니다."

시트가 깨끗할수록 밤에 잠이 더 잘 옵니다. 청결을 유지하고 숙면을 취하려면 정기적으로 세탁하는 침구를 침실 우선 순위 목록에서 1순위로 두어야 합니다. 하지만 모든 제품을 얼마나 자주 세탁해야 하며, 매트리스 위에서 침구의 수명을 연장하기 위해 침구를 어떻게 관리할 수 있습니까? Osswald는 아래의 모든 질문에 답변합니다.

더 많은 팁을 원하시면 조절 가능한 최고의 매트리스와 세탁하는 동안 돈과 에너지를 절약할 수 있는 방법을 알아보세요.

Osswald는 시트를 2주마다 세탁하고 "전반적인 수명을 늘리기" 위해 두 세트를 번갈아 가며 세탁할 것을 제안합니다. "덥게 자는 사람이나 따뜻한 기후에 사는 사람과 같은 일부 잠자는 사람의 경우 침구를 더 자주 세탁하면 시간이 지남에 따라 더 많은 먼지와 땀이 쌓이는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 그녀는 말했습니다.

젖은 머리로 잠자리에 들면 젖은 머리카락의 수분이 베개로 옮겨질 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? ConsumerSafety.org의 소비자 통찰력 조사관인 Chandler Coleman은 USA Today에 이렇게 말했습니다. “원치 않는 곰팡이, 박테리아 등이 서식할 수 있는 완벽한 환경이 조성됩니다.” 기분 나쁘죠? 그것이 첫째, 잠자리에 들기 전에 머리를 말리고, 둘째, 일주일에 한 번 베갯잇을 세탁하는 것이 좋은 이유입니다. 어쨌든 피부과 의사들이 일반적으로 권장하는 방법입니다. 피부과 전문의는 먼지, 기름, 침 또는 땀이 베갯잇에 쌓여 피부로 옮겨져 발진이나 자극을 일으키는 것을 방지하기 위해 1주일 세탁 규칙을 제안합니다. Osswald가 침대 시트에 대해 권장하는 두 세트의 비법은 베갯잇에도 적용됩니다.

오스왈드는 베개에 얼룩이나 얼룩이 생기는 것을 발견하면 세탁하라고 제안합니다. 예, 베개를 세탁물에 던져서 청소할 수도 있지만 Osswald는 그렇지 않을 것을 권장합니다. 따뜻한 물과 세제를 사용하여 베개에 흘린 얼룩이나 얼룩을 제거하거나 잘 지워지지 않는 얼룩에는 순한 얼룩 제거제를 사용하세요.

Osswald에 따르면 얼룩이나 얼룩이 나타날 때 베개를 세탁하는 철학은 이불에도 적용됩니다. 이불을 좋은 상태로 유지하기 위해 Osswald는 그 위에 이불 커버를 사용하여 신체 오일 전달을 최소한으로 유지할 것을 권장합니다. 그녀는 또한 건조한 날 밖에 이불을 걸거나 건조기의 보풀 설정을 사용하여 이불을 부스트할 것을 권장합니다.